تاریخ : دوشنبه 2 اسفند 1395
کد 8618
منبع : فارس نیوز مشاهده خبر در سایت منبع

متخصص تغذیه در گفت‌وگو با فارس:

برای پیشگیری از آنفلوآنزا لیموترش بخورید/ تأثیر نوشیدن آب ولرم با عسل در رفع التهاب بدن

مصطفی مرتضوی در گفت‌وگو با خبرنگار بهداشت و درمان خبرگزاری فارس، در ارتباط با بیماری آنفلوآنزا و راهکارهای تغذیه‌ای، پیشگیری و مبارزه با آن، اظهار داشت: در فصول سرد مشکلاتی همچون سرماخوردگی، انواع عفونت و آنفلوآنزا در میان مردم شایع می‌شود که با استفاده از مصرف مواد  غذایی مناسب تا حدود زیادی می‌توان از آن پیشگیری کرد.

وی افزود: مواد غذایی حاوی آنتی‌اکسیدان همچون انواع مرکبات در پیشگیری و درمان آنفلوآنزا موثر هستند چرا که به دلیل دارا بودن ویتامین C می‌توانند در پیشگیری و درمان این بیماری تاثیرگذار باشد.

متخصص تغذیه افزود: مصرف قرص‌های جوشان حاوی ویتامین C مکمل بوده و می‌تواند در کنار مصرف سایر مرکبات مورد استفاده قرار گیرد.

مرتضوی اضافه کرد: مصرف نارنگی، پرتقال، لیموی شیرین و ترش، گریپ‌ فروت و انار در پیشگیری و درمان آنفلوآنزا بسیار موثر است همچنین استفاده از آب ولرم و عسل در افزایش ایمنی و کاهش التهاب آن تاثیر گذار است.

وی در پایان خاطرنشان کرد: انواع میوه و سبزیجات رنگی همچون توت فرنگی نیز می‌تواند در درمان و پیشگیری از این بیماری موثر واقع شود.

انتهای پیام/

  • تایید شده
  • در 1395/12/02
  • ساعت 13:5